As tu déjà eu l’impression que ton miroir te mentait ? Que le reflet que tu vois n’était pas celui que tu avais en tête ? Ce matin, j’ai eu cette conversation difficile avec mon reflet.
Aujourd’hui, en me regardant dans le miroir, j’ai observé ma silhouette minutieusement. Le constat est flagrant : j’ai pris du poids. En parcourant mes bras du regard, je trouve mes épaules un peu plus volumineuses que d’habitude, et mon ventre a légèrement rebondi. L’horreur.
Depuis des jours, je m’acharne avec des abdominaux, quelques marches, un régime plutôt surveillé, mais rien ne semble fonctionner. Ces petits complexes surgissent et cela me peine, d’autant que j’aime mon physique. Quand le corps change, on ne sait pas toujours comment s’y prendre. Ce regard insistant, le mien et celui des autres, fragilise parfois ma confiance.
Nous avons tous des peurs que nous n’avouons pas, des peines que nous gardons au fond de nous, des complexes que nous décidons d’ignorer. Pourtant, ce n’est pas la meilleure attitude. Il faut parler, communiquer avec des personnes de confiance, ou se parler à soi-même de manière franche. Il faut ouvrir son cœur et écouter son corps, car il n’est pas une décharge d’émotions négatives.
C’est exactement le sujet de ce livre que j’ai trouvé qui peut beaucoup vous aider. Il explique comment notre corps nous parle à travers nos complexes et nos douleurs. Si vous voulez apprendre à comprendre ces messages et enfin faire la paix avec votre corps :
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J’ai fait le lien entre ma vie et ces changements. Quand le corps parle, il faut l’écouter. Un ventre de trop ? Fais des exercices, sans être agressive non plus, juste de petites marches, mange sainement. Même si, parfois, on baisse la garde devant un double burger-frites, l’essentiel est d’apprendre à aimer son corps, à l’écouter et à l’aider à t’aider.
J’ai compris dans ma vie que laisser aller le cours des choses sans rien faire mène à des résultats indésirables. Mais quand j’essaie d’agir, aussi minime que soit mon action, cela change le cours de l’histoire. Ainsi, même si je n’obtiens pas le résultat voulu, je suis fière d’avoir fait quelque chose.
Je suis une femme forte, avec des complexes que j’ai appris à combattre, des peurs surmontées, des défis relevés. Le chemin vers l’horizon est toujours long, mais ce petit ventre là va partir, je le mets au défi ! C’est une manière de vous dire que vos problèmes sont, en fait, des occasions de devenir plus fort.
Ton corps t’a-t-il déjà envoyé un message que tu as choisi d’écouter ? Partage ton expérience en commentaire.
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À la prochaine!!🥰
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